妊娠期糖尿病食谱

作者： 水烟沉

我不是一个很自律的人，尤其在吃上面，毕竟活着就是要恣意潇洒一些，美食当前不用约束自己，所以……我妊娠期糖尿病了，为了坚持每天按照医生的食谱来吃，决定创建这个菜谱，通过纪录每餐的食谱督促自己不要放弃。

用料

• 牛奶 一餐250ml
• 鸡蛋 一天1个
• 干果 如西瓜子20粒
• 瘦肉 一次一两
• 虾 一次5只
• 各种蔬菜 一次50—250g

妊娠期糖尿病食谱的做法步骤

步骤 1

8月8日早餐

步骤 2

8日午餐

步骤 3

8日晚餐

步骤 4

9日早餐:半根玉米、250ml牛奶、50g秋葵、1个鸡蛋

菜谱创建时间：2018-08-08 09:45:16