吉祥三宝

作者： 王亮-18

“吉祥三宝”减肥美妹不错的选择哦，瘦身、美容、解腹饥感，红薯还是“长寿之宝”呢

用料

• 木薯淀粉.....300克
• 土豆...........120克
• 紫薯...........80克
• 芋子...........100克
• 牛奶、砂糖、糯米酒糟、红枣、枸杞

吉祥三宝的做法步骤

步骤 1

紫薯、土豆、芋子，去皮洗净，蒸熟

步骤 2

紫薯+木薯淀粉，砂糖，拌匀，加少许牛奶（或水）混合，揉匀

步骤 3

干、湿度，把握如饺子皮状即可

步骤 4

如上步骤，分别把土豆+木薯淀粉、砂糖，芋子+木薯淀粉+砂糖，揉捏成团

步骤 5

分别再把各面团揉捏成小个，形状随自己

步骤 6

全部揉捏完成，现煮或者冷藏皆可

步骤 7

“3宝”各取若干

步骤 8

锅中放水、红枣煮开，加入“吉祥三宝”、枸杞..煮熟，即可享受美味、香滑、爽口的3宝丸子啦

步骤 9

“吉祥三宝”也可以不添加其它食材，煮食即可

步骤 10

这个配方的有5..6碗的量，多余的可以冷藏保存，爱偷懒的人，做一次，就随时N次食用哦

吉祥三宝的小贴士

紫+白+黄，颜色美美滴，地瓜做出的是美美的黄色，我这里用的是土豆，是因为这次去超市看到的地瓜都是细条的，个头太细小，所以买了土豆 所用紫薯、土豆、地瓜、芋子与木薯淀粉的用量几乎1:1的比例，紫薯水份偏干，所以木薯淀粉少一点点量，土豆偏湿，所以木薯淀粉用量稍多一点点量 微信号：pp70998

菜谱创建时间：2018-08-05 14:13:47