祛湿排毒瘦身汤

作者： Katharina的厨房

用料

• 薏仁米 60克
• 白扁豆 30克
• 冬瓜 250克
• 干荷叶 15克
• 水 2000毫升

祛湿排毒瘦身汤的做法步骤

步骤 1

把需要的食材准备好，冬瓜切块，留下籽和皮一起

步骤 2

用一个干净的碗，放入薏仁米，白扁豆浸泡4个小时备用

步骤 3

另取一只锅，加入2000毫升水，倒入冬瓜，干荷叶一起慢慢煮开，煮开以后熬半小时去渣留汤备用

步骤 4

然后加入泡好的薏仁米，白扁豆(泡薏仁米的水一起倒入汤锅，精华都在里面)小火熬煮两个小时，变成浓汤，关火即可！

步骤 5

每天饭前喝小半碗！帮你祛湿消脂，绝对的减肥佳品！

菜谱创建时间：2018-07-21 13:32:49