糙米炒饭（减脂瘦身）

作者： 时光静好乀

抄一下口号好很多哦，还放了很多菜，一碗剩米饭够两三个人吃了

用料

• 剩米饭（糙米大米对半） 一碗（最后炒出三碗）
• 鸡蛋 2-3枚
• 干香菇 6朵
• 青椒 2个
• 午餐肉（火腿肠） 适量
• 小葱 2-3根

糙米炒饭（减脂瘦身）的做法步骤

步骤 1

香菇泡发切丁，青椒，火腿切丁，小葱切丁。喜欢辣的可以用辣辣子，我不吃辣用的甜椒，有红色黄色甜椒更好看。

步骤 2

鸡蛋放盐，胡椒（没有可不放）打散，锅内一点点油将蛋液炒至凝固盛出。

步骤 3

热锅凉油，先放小葱葱白部分切的丁，翻炒两下，放入火腿，青椒，香菇丁翻炒，炒至微软放入剩米饭炒散，再放入炒好的鸡蛋边炒边将鸡蛋用铲子切碎

步骤 4

出锅！

步骤 5

减肥期间和老公的午餐

菜谱创建时间：2018-07-18 15:35:08