玫瑰燕麦片粥

作者： 下厨fun

1、玫瑰养颜，燕麦增加饱腹感，并且有减肥瘦身的功效，关键还很好喝。 2、燕麦片打汁过后口感特别爽滑，伴着醉人的玫瑰花香，会有一种甜甜的小幸福感。 3、省时省事，不用咀嚼，温度适中，赶时间的时候甚至可以一口闷，绝对是早餐代餐的不二选择。 4、可将玫瑰酱换成其他你喜欢的水果或味道，比如香蕉、芒果、蓝莓……我也试过抹茶粉。

用料

• 燕麦片 40克
• 牛奶 300克
• 开水 240克
• 玫瑰酱 20克

玫瑰燕麦片粥的做法步骤

步骤 1

首先将水烧开，泡发燕麦片，（也可以不泡，但是泡过一会儿的燕麦会更爽滑）燕麦片和水的比例是1：6，泡一小会儿就够。

步骤 2

破壁机加入牛奶和泡好的燕麦片

步骤 3

加入玫瑰酱，不知道具体叫什么，我看瓶子上写的玫瑰花酿，其实就是玫瑰花浸糖或是蜂蜜。准备好这些就可以倒入燕麦了，破壁机高速转10秒。

步骤 4

感受这份甜甜的，弥漫着玫瑰花香的小幸福吧。

菜谱创建时间：2018-07-15 12:41:33