桃胶皂角米雪燕银耳羮

作者： 雨後彩虹88

夏日糖水组合，桃胶皂角米雪燕银耳羹。 有时间我还是会亲自炖煮，冬天吃热的，夏天吃凉的，吃到嘴巴里甜甜糯糯，口感一级棒，补充胶原，又能清脂减肥，当甜品吃还美容。

用料

• 桃胶 20克
• 银耳 5克
• 枸杞 5克
• 皂角米 10克
• 雪燕 5克
• 冰糖 20克

桃胶皂角米雪燕银耳羮的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

桃胶用清水浸泡15-20小时，中途需换水，并且挑除杂质。

步骤 3

浸泡好后的桃胶。

步骤 4

皂角米用清水浸泡15-20小时，中途需换水。

步骤 5

浸泡好后的皂角米。

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步骤 6

步骤 6

雪燕用清水浸泡15-20小时，中途需换水，并且挑除杂质。

步骤 7

浸泡好后的雪燕。

步骤 8

银耳和莲子用清水浸泡3小时，浸泡完去除银耳根部和杂质。

步骤 9

浸泡好后的银耳和莲子。

步骤 10

将浸泡好的所有食材连同枸杞、冰糖一起放入炖盅中，加纯净水至炖盅的八分满。

步骤 11

锅中加入一个金属搁架，将炖盅盖子盖紧，放在搁架上，锅中加水至炖盅的三分之二处，先用大火煮开，转细火慢炖30至45分钟即可食用。

步骤 12

满满都是胶原蛋白，满满的正能量哦

桃胶皂角米雪燕银耳羮的小贴士

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菜谱创建时间：2018-07-11 15:27:09