鸡胸肉烤南瓜

作者： 公仔思乐冰

我的轻食谱，健身餐，我拒绝单调！

用料

• 鸡胸肉 1块
• 南瓜 300克
• 番茄 半个
• 蒜盐、黑椒碎、白葡萄酒、生粉、杂锦香草碎 适量

鸡胸肉烤南瓜的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉洗干净

步骤 2

切块沥干水分放入蒜盐、黑椒碎、葡萄酒、生粉腌半小时。

步骤 3

南瓜去皮一大半切小块一小半切片

步骤 4

南瓜片码在烤盘底

步骤 5

番茄洗干净切块

步骤 6

放入鸡胸和南瓜块、小番茄

步骤 7

洒上少许黑椒盐、杂锦香草

步骤 8

烤箱200度中层40分钟

步骤 9

成品

步骤 10

成品

菜谱创建时间：2018-07-11 10:21:38