[Healthy Food]健身必备零食香烤鸡丝

作者： fox-clm

#烤鸡丝 分享给大家😃 下酒、加餐 停不下来的小零食😂 我其实是个超级喜欢吃零食的人😝 但一般都是自己瞎琢磨🤣 零食！大家都知道，就是过嘴瘾嘛😊 小时候，不爱吃饭，都是靠零食过活🤗 现在，也有不少小孩子这样啊！ 可能都是要经历那个阶段吧😁

用料

• 鸡胸肉 2块
• 海盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 烧烤粉(自己喜欢的味道) 适量

[Healthy Food]健身必备零食香烤鸡丝的做法步骤

步骤 1

鸡胸整理干净，研磨适量海盐&黑胡椒，入烤箱200度，20分钟,取出，晾凉!(如果不要做成烤鸡丝的，这样烤好的鸡胸就可以吃了，保证不干，口感很嫩!平时我都会每周烤出3-4块，然后每块分装，放冰箱里冷冻，吃的时候提前拿出来切片就好,方便！)

步骤 2

撕鸡胸！考验你耐性的时刻！看电视的时候干这事儿就行！顺着鸡胸肉的纹路，撕成喜欢的粗细程度就好！当然，越细烤得越快，越脆！

步骤 3

将撕好的鸡胸丝，放入自己喜欢的各种粉类，抓匀，平铺在烤盘中，180度烤15分钟，拿出翻拌均匀，继续烤10分钟，出炉，温度降下来，就是脆脆的啦！

菜谱创建时间：2018-07-09 15:27:50