因为是夏天的冰品，橙的选择性没有秋冬季节的多，我选的是伦晚橙，它个头比较大，甜度够，做出来的味道也不错。沿橙蒂的那头五分之一的地方切开，分成橙盖和橙碗。
用勺子挖出果肉。
将掏出来的果肉捣碎，挑出白色的部分，这样口感会更好。倒入半瓶养乐多，充分搅拌均匀。
用保鲜膜将橙包起来，和橙肉一起放冰箱冷冻3小时。
用勺将冷冻后的橙沙捣碎。
最后放入橙碗中。如果有多余的橙沙可以冰成小冰块吃或者加入到水果茶中，也别有一番风味。