雪碧苦瓜

作者： 圆圆的家

苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功能，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子等有一定的疗效。可以预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌的作用。有降血糖、降血脂和美容肌肤等多种功能。可惜它口感发苦，好多人接受不了，尤其对于孩子们来说更是拒之千里，今天这个雪碧苦瓜是我在网上看到的，做法有所变动，使它做起来更简单，吃起来更新鲜，更营养，口感孩子们喜欢的不得了😊

用料

• 苦瓜 一根
• 雪碧 一瓶500ML
• 蜂蜜 适量
• 柠檬 随意几片

雪碧苦瓜的做法步骤

步骤 1

雪碧一瓶打开倒入容器中，新鲜苦瓜一根，洗净，去瓤，切片后放了雪碧里，然后放入几片柠檬，再倒入适量蜂蜜，用保鲜膜封口，放入冰箱冷藏一到两小时，OK啦😄

步骤 2

吃的时候随意，捞出来，或者带汤吃，都可以噢😊

步骤 3

捞着吃也不错😊

雪碧苦瓜的小贴士

之前的方子苦瓜需要焯水，我觉得第一焯水破坏苦瓜营养，第二焯水后的苦瓜颜值低 ，第三这么做是不是更快捷呢😊 临时起意创建菜谱，没拍照，还望大家见谅啊😛

菜谱创建时间：2018-07-06 13:08:02