减脂解馋披萨

作者： 菜菜的成长

最近减脂，有的时候特别馋，又想吃又要考虑热量，所以综合考虑，做了个快手披萨。

用料

• 饺子皮 12片
• 番茄酱 适量
• 青椒 1只
• 洋葱 1个
• 烤肠 1包
• 马苏里拉芝士 适量

减脂解馋披萨的做法步骤

步骤 1

8寸烤盘刷层油，饺子皮12片放在8寸烤盘内，码放整齐。

步骤 2

青椒，洋葱，火腿肠均切成小粒备用。鸡胸肉焯水后切成小块。

步骤 3

饺子皮上刷层番茄酱后洒少量马苏里拉奶酪，然后依次放入火腿肠片，青椒粒，洋葱粒，洒一层马苏里拉奶酪，加入鸡肉块，颜色偏白，我又挤了两圈番茄酱。

步骤 4

烤箱180度，预热好后将烤盘放入烤箱，烤15分钟左右。

步骤 5

烤好后取出，拉丝丰富，趁热食用哦！

步骤 6

饺子皮做饼底除了快手，剩余的不浪费之外，还有一个好处就是不用披萨刀切了，直接一块饺子皮整个取出，相当于一个一个小披萨，小朋友很喜欢吃。

步骤 7

减脂期间来一块解解馋也是不要紧的。当然，如果可以，还可以自己做全麦饺子皮做饼底。

减脂解馋披萨的小贴士

剩余饺子皮能够再利用，真是会过日子吧！ 青椒事先放锅里煸去水分会更好，我懒省去了，烤完后边上的皮是脆脆的口感，底下的皮是比较湿软的口感，一种披萨，两种饼皮口感也是齐活了。看你自己喜欢！ 蔬菜可以任意搭配，随意组合，减脂的话肉类主要考虑鸡肉，虾比较好 当然放水果也是可以的。

菜谱创建时间：2018-07-02 20:56:53