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盐煎三文鱼低脂沙拉

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作者: 夕拾—岚
春天种一棵罗勒,夏天吃了它

用料

盐煎三文鱼低脂沙拉的做法步骤

步骤 1

三文鱼表面用海盐腌制半小时左右 平底锅中火四面煎至微焦 改小火煎熟

步骤 2

其它蔬菜我用了:生菜、甜玉米粒、烤香菇片、黄瓜、小番茄、牛油果,供选择参考

步骤 3

沙拉酱的材料中,酸奶用希腊酸奶口味和浓稠度都会更好,没有的可以用普通酸奶,略微会有点稀。 新鲜罗勒叶切碎 将做酱汁的所有材料混合拌匀。

菜谱创建时间:2018-07-01 18:42:24
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