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keto.喷香营养热干面

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作者: 早妮的生活
魔芋面只有做成炒面才香。 这款热干面碳水极低,营养丰富,因为在最后巧妙地用了亚麻籽粉,并且不用加热保留了亚麻籽的欧米伽3。

用料

keto.喷香营养热干面的做法步骤

步骤 1

准备材料,(图上没有亚麻籽粉),魔芋面别选太细的,没质感。

步骤 2

称出100克肉馅,100克是上线,不能再多了。

步骤 3

加入盐和碎姜末,搅拌。(不喜欢嚼姜可以用姜粉)

步骤 4

干辣椒掰碎,葱切碎,芝麻酱加水调一小碗,大约100~150毫升,略浓一点,魔芋面涮水。

步骤 5

锅里放油,转小火,放辣椒和葱,小火煎

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步骤 6
步骤 6

煎的略干时候放肉馅,还是小火,把肉馅摊开翻炒,直到肉馅都熟了

步骤 7

放魔芋面,转中火。

步骤 8

魔芋面翻炒一分钟,可以用铲子切断一刀,然后放芝麻酱汁,继续翻炒

步骤 9

放盐。

步骤 10

撒亚麻籽粉,这样恰好有干干的质感。亚麻籽粉没有任何异味,不影响味道。

步骤 11

开吃

步骤 12

也可以撒点儿六婆辣椒面。

菜谱创建时间:2018-06-29 19:42:32
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