白馒头吃腻了，来做黑米馒头

作者： imCc_v5

馒头作为主食，很多人都是非常喜欢吃的。而且食材、做法都是非常的简单，尤其是夏日，做馒头也是非常的快手。想吃的干净健康，还是动手来做吧，今天是一款黑米和面粉混合的馒头，既有麦香又有米香。非常的营养美味。来试试吧。合适三餐。

用料

• 黑米 70克
• 面粉 500克
• 酵母 4克
• 牛奶+水 300克

白馒头吃腻了，来做黑米馒头的做法步骤

步骤 1

黑米淡淡的香夹杂着麦香，非常的诱人。

步骤 2

黑米洗干净，浸泡30分钟。

步骤 3

黑米粒放到破壁机中，或者其他可以打碎黑米的机器。加入牛奶和清水。用中速打碎，追求细腻的，可以高速多打几次。

步骤 4

得到了黑米奶糊。倒入厨师机面缸。如果追求细致口感的，还可以过筛，过滤掉大的黑米残渣。

步骤 5

加入面粉和干酵母。

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步骤 6

步骤 6

揉成光滑的面团。

步骤 7

在温暖的地方发酵到大约2倍大。

步骤 8

放到揉面垫上，揉到内部尽量无气孔。（排气），分成一个大约40克的面团，并滚圆。

步骤 9

放到蒸锅上，蒸锅需要涂抹一层油防止沾，如果用蒸笼纸（布）就可以不用涂油。 。

步骤 10

在温暖的地方发到大约1.5倍大，就可以冷水入锅。总计15分钟，再闷5分钟，即可揭锅了

步骤 11

成品，非常瑄软，味道也很丰富，小宝都吃了2个。

步骤 12

不妨来试试做这款美味的馒头吧。

白馒头吃腻了，来做黑米馒头的小贴士

1、黑米最好浸泡一会，再打碎，避免因为打的不细腻，不过筛，存在的米粒发硬。2、没有加糖也非常的可口瑄软，也合适小朋友吃。3、蒸好后闷5分钟左右再揭锅，不会有温差造成回缩。

菜谱创建时间：2018-06-29 11:30:43