【测试版】无糖香蕉燕麦米布丁

作者： florayang1117

牛奶多了喝不完，下厨房搜了米布丁的各种方子，有的要用到豆浆机什么的，不想洗那么多东西，开始懒人版的测试😂😂😂 6-24无糖香蕉燕麦米版:没有冻成布丁状，和浓稠的粥差不多😁 味道还不错，燕麦粒很Q弹，有香蕉香味，甜度对我刚刚好😃

用料

• 香蕉 1根
• 牛奶 200克
• 燕麦米 100克

【测试版】无糖香蕉燕麦米布丁的做法步骤

步骤 1

燕麦米100g浸水里，赶时间所以泡了一个小时不到就开始煮了 看其他方子要浸比较长时间或直接泡过夜，下次试试

步骤 2

用的小熊电饭盒，加水煮了两次 第一次煮完比较干，加水又煮了一次

步骤 3

为了少洗锅，隔水加热 减肥，没加糖，加了香蕉一根，捣碎

步骤 4

香蕉捣碎后，加牛奶，碗大小限制，加了200g牛奶就差不多满了😂 加热约10分钟左右

步骤 5

100g燕麦米打算分两天早上吃 分装了一瓶，剩下的直接搁碗里 放冰箱冷藏

菜谱创建时间：2018-06-25 07:25:25