红枣洗净后用水泡一下,核桃用热水泡一下去皮,也可不去皮,不去皮的话有一点苦涩味
红枣剪碎去核备用
提前泡发好的红豆蒸熟或直接加水煮熟,取90克,用不完的可分装放冰箱冷冻
红豆,核桃,红枣放进破壁机里加600克热水,用先慢后快节奏打到细腻,再用低速打一会收泡沫
打好的红豆红枣核桃饮,不用过滤直接可以喝啦