先把牛肉处理一下: 牛肉切成小丁,攥干水分,加一小勺白糖,抓匀。加入酱油拌匀,使酱油完全吸收。然后放置20分钟以上。
这个时间,用来准备其他材料。 胡萝卜去皮洗净,切小碎丁。 豌豆焯水捞出备用。(豌豆焯水时,水中加一点盐,焯水要快,水滚开时下豆子,豆子刚入水时是沉底的,漂起即可捞出) 大葱切成末。 米饭可先用微波炉中火转1分钟,这样做可使米饭容易散开,而且可以省油。当然,不微波也可以哈。
放置了20分钟的肉,加一勺油拌匀。
炒锅上火,锅底用刷子刷上一层油,大火烧至冒烟,关小火,放入炒肉用的底油,随即放入肉和一半葱末,不要急着炒,只用铲子摊平,保持小火30秒左右,见到肉已经从底部向上变色了,开大火翻炒至为完全变色,并撒黑胡椒碎,出锅控油。 🌹注意这个过程比较快,从肉入锅至出锅顶多一分钟。
炒锅重新上火加底油,加胡萝卜丁和另一半葱末,中火炒至胡萝卜变色(熟了)。
加入米饭和盐翻炒均匀。
加入牛肉丁翻炒均匀。牛肉丁一定把油控开净啊。
最后放入豌豆,翻炒均匀即可关火出锅。