炒海参

作者： C-FREE

海参一年四季都可食用，胆固醇含量很低，富含丰富的人体所需的营养物质，是极佳的保养品。今天特意为大家介绍的是非常简便的炒海参料理，准备好食材，花费几分钟就可以轻松为家人烹饪出一道营养丰富的海参料理。并且点击下方链接，上传你的K・FISH料理，参加赢K・FISH食谱征集活动，还可以取精美K・FISH的精美礼品！！https://www.xiachufang.com/page/market/1214/

用料

• 韩国产海参 6只
• 大葱 三分之一
• 小油菜 100g
• 虾仁 100g
• 蚝油 4勺
• 大蒜 4瓣
• 食用油 适量
• 水淀粉 2大勺
• 盐 少许
• 胡萝卜 半根

炒海参的做法步骤

步骤 1

准备好食材

步骤 2

将海参泡好

步骤 3

将胡萝卜、葱等切好

步骤 4

在平底锅中放入油，并加入葱、蒜进行翻炒

步骤 5

加入海参、虾仁

步骤 6

放入蘑菇

步骤 7

加入蚝油

步骤 8

加入小油菜适当翻炒后加入水淀粉

步骤 9

装盘

步骤 10

完成！！

菜谱创建时间：2018-06-15 10:46:02