蛋皮鸡蛋卷

作者： 晴天娃娃chrisjian

菠菜可为准妈妈提供丰富的维生素和矿物质。丰富的 B 族维生素使其能够防止口角炎、夜盲症等维生素缺乏症的发生。除此之外，菠菜含铁量非常高，但要注意要去除草酸，否则会影响钙吸收。

用料

• 鸡蛋 3个
• 盐 克
• 胡萝卜 1根
• 油 克
• 菠菜 300克

蛋皮鸡蛋卷的做法步骤

步骤 1

见图

步骤 2

见图

步骤 3

见图

步骤 4

见图

步骤 5

见图

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步骤 6

步骤 6

见图

步骤 7

见图

步骤 8

见图

步骤 9

见图

步骤 10

见图

步骤 11

见图

菜谱创建时间：2018-06-14 09:01:10