鸡蛋煎一个
煎培根，没有培根就香肠
黄瓜切丝，我喜欢煎一下
西红柿我也煎一下
其实放生菜，南瓜切丝胡萝卜切丝煎一下都可以，切丝的菜里放一点点盐或椒盐，根据自己喜欢的口味调，锅里放一点点黄油两面煎杂粮吐司，把菜夹在一起，挤上沙拉酱，好了。