獐子岛泡发淡海参

作者： 深蓝_享自由

海参很适合孕产妇还有体质弱的人食用哦，海参发好以后可以冷冻起来随吃随拿，早晨晨起放在粥里凉拌酱油都可以。 ps:不可以和酸类食物一同食用，如醋，柠檬等，会影响吸收的。

用料

• 海参 1只
• 纯净水 100克

獐子岛泡发淡海参的做法步骤

步骤 1

獐子岛海参手册，专柜购买时附赠的，可以专柜发制也可以自己做哦

步骤 2

淡干海参发制1

步骤 3

淡干海参发制2

步骤 4

淡干海参发制方法

步骤 5

海参营养价值

步骤 6

海参注意事项

獐子岛泡发淡海参的小贴士

营养和注意事项见图哦😄 原谅不清晰的画质，哈哈

菜谱创建时间：2018-06-03 07:53:54