快手燕麦早餐

作者： Xxx_FFF

因为工作日期间，早上要做工作午餐，所以没有很多时间放在早餐上了，在“油管”上看了好多vegan达人的燕麦早餐，我自己想着想着也做一周，还不错😋所以在这里推荐给给位小伙伴们💕💕💕

用料

• 燕麦 1/2cup
• 枫糖浆 1茶匙
• 黄桃 1个
• 奇亚籽 2小勺
• 鲜牛奶 250ml
• 公鸡杯 1个

快手燕麦早餐的做法步骤

步骤 1

准备好材料，好的开始是成功的一半！

步骤 2

黄桃去皮切块，这一步里的水果也可以换成其他水果，但量不要太大，会影响整体的！

步骤 3

放入1/2cup燕麦

步骤 4

加入一茶匙枫糖浆

步骤 5

加入2⃣️小勺奇亚籽，注意量哦～

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步骤 6

步骤 6

倒入250ml鲜牛奶🥛，搅拌均匀

步骤 7

最后盖上盖子，放入冰箱冷藏。 第二天刷牙洗脸时拿出来恢复室温，打理好外貌就可以开吃了（吃前再搅拌一下，方便倒出来）

快手燕麦早餐的小贴士

大家吃之前还可以放一些香蕉泥，来增加甜味。或者可以放一些格兰诺拉坚果🌰，增加脆脆的口感^_^

菜谱创建时间：2018-05-27 10:34:46