提前把鸡腿肉去骨、然后放入蜂蜜、油、蒜泥、盐，搅拌均匀，腌制好最好是前一晚腌制好更入味、孩子吃也可以把鸡腿肉去骨后切长块好咬，锅中放少油把手抓饼饼坯放进去煎熟，在把鸡蛋整个煎熟，最后把鸡腿肉煎熟，把生菜叶放在饼上、再放鸡蛋、鸡腿肉、如果没有鸡腿肉也可以用鸡胸肉、或者火腿，挤上甜辣酱，孩子吃就放蕃茄酱就可以、美美的手抓饼就好了。