把水微波炉高火30s加热，备用。
全部干性材料混合，倒入韩式辣酱，冲入热水，加入橄榄油，揉捏成团
面团比较干很正常，但一定要无干粉成团才可以。如果不成团可以适量加水，因为每一种全麦粉吸水性不同，我用的红磨坊的。成团后盖上保鲜膜室温发酵，面团体积1.5-2倍大。
把发酵好的面团擀开，擀平，擀薄。切分成小正方形。
小块厚的再擀一下，也不能太薄（容易糊），大概3～4mm厚。切好后，静置10～15分钟。用叉子叉眼儿。
烤箱190度预热，烤13-15分钟就可以了。如果觉得泡菜味道淡可以直接沾辣酱吃！哈哈哈哈更好吃！
全麦苏打饼干不加辣酱版本。 全麦粉200g牛奶90g小苏打1g酵母2g橄榄油30g盐3g去除辣酱，其他不变。