生酮快手pizza

作者： 合金小饺子

Kristie的生酮pizza方子：https://www.youtube.com/watch?v=hYX3LEsFU8s 无需杏仁粉、椰子粉的pizza方子，步骤简单快手，口感焦脆 此方子是4份小pizza的量，一份净碳水4.3g

用料

• 鸡蛋 1个
• 无味蛋白粉/collagen 125ml
• 泡打粉 1/2 tsp
• 盐 1/2 tsp
• 蒜粉 1/2 tsp
• 意式综合香料 1/2 tsp
• 帕玛森芝士碎 75g
• 马苏里拉芝士碎 75g
• 奶油奶酪 50g
• 橄榄油 4tbsp

生酮快手pizza的做法步骤

步骤 1

-预热烤箱190°C -混合所有材料并搅拌均匀，成面团装

步骤 2

-分成你喜欢的大小 平铺在烤盘上 -送入烤箱15-20min，直至面饼金黄焦脆

步骤 3

-加上你喜欢的topping -再次入烤箱10-12min

步骤 4

脂肪：25.9/100g 净碳水：3.8g/100g 蛋白质：37.1g/100g

菜谱创建时间：2018-05-18 22:20:39