红豆莲子百合汤

作者： 琥珀maggie

红豆健脾益肾，理气通经。莲子养心益肾补脾。百合润肺止咳，清心安神。养生不是一朝一夕的事情，是长久坚持的结果。

用料

• 红豆 适量
• 莲子 适量
• 百合 适量
• 白糖或冰糖 适量
• 清水 适量

红豆莲子百合汤的做法步骤

步骤 1

红豆洗净。

步骤 2

去芯莲子洗净。

步骤 3

百合冲洗一下。

步骤 4

锅中放冷水，水量根据家庭成员来放，倒入红豆。

步骤 5

加入莲子。

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步骤 6

步骤 6

加百合，大火烧开转中小火煮至红豆开花即可关火。～也可以用电压力锅。

步骤 7

放凉，依个人喜好加白糖或冰糖搅拌均匀即可，也可以放冰箱冷藏。

步骤 8

女人如花。

步骤 9

喝出健康喝出美丽。

菜谱创建时间：2018-05-14 08:51:25