［生酮］炸鸡沙拉

作者： 珍珠小贝

担心蔬菜吃不够？ 份量足足的沙拉来助阵～

用料

• 球生菜 半个
• 黄瓜 1根
• 小番茄 若干
• 鸡胸肉 适量
• 美乃滋 适量
• 冰草 3棵

［生酮］炸鸡沙拉的做法步骤

步骤 1

蔬菜洗净。小番茄对半切开，生菜切小片，黄瓜斜切成片

步骤 2

碗底铺一层生菜，淋上一层美乃滋继续铺一层蔬菜。再淋上美乃滋

步骤 3

加入小番茄和黄瓜及冰草，淋上美乃滋，

步骤 4

鸡胸肉切块，表面沾一层蛋液，再粘一层杏仁粉。锅内热油，油热后鸡块下锅， 炸至金黄出锅

步骤 5

摆盘，完成～

菜谱创建时间：2018-05-08 22:07:40