宝宝辅食－苹果泥

作者： 小样儿的辅食日志

小样儿最先吃辅食，吃的是绿叶菜，等适应绿色辅食后，再添加水果泥，这样宝宝比较容易接受蔬菜，若先加水果泥则会使宝宝偏爱甜食。今天给小样儿做的是苹果泥，苹果含有大量的锌，锌对宝宝的大脑发育有很大的帮助，同时也含有维生素C，增强宝宝免疫力，在宝宝腹泻，肚子痛的时候，吃点苹果，这种症状就会减轻些。苹果的吃法有很多，而在天气比较凉的时候，或者是小宝宝的时候，建议把苹果蒸着吃，这样不仅口感好，酸酸甜甜的，同时也不会凉着肚子

用料

• 苹果 小半只

宝宝辅食－苹果泥的做法步骤

步骤 1

苹果削皮切成小块，呃，关于削皮，我是属于完全不会型，一颗苹果给我，我可以削成半颗不到，上图是我老公削的，如果老公不在家，可能我又换香蕉泥了，哈哈

步骤 2

切好的苹果块放入蒸蓝里，蒸十五分钟，注：辅食机的水箱里尽量倒入矿泉水，否则会留下水垢，不好清洗。也可以用蒸锅，蒸锅在二十分钟左右

步骤 3

苹果蒸好后，放入搅拌机内，注：蒸馏水不要丢掉，和苹果一起搅拌，搅拌好的苹果再用稍微按压一下，就可以喂宝宝吃了。这一步也可以用研磨碗进行，研磨好后，最好用过滤网过滤一下，留出一点点小颗粒即可，锻炼一下宝宝的咀嚼能力

步骤 4

搅拌好的蒸苹果，酸酸甜甜的，宝宝特别爱吃，多说一句，宝宝每次吃新辅食的时候，一定要观察宝宝的第一口表情，哈哈，特别好玩

菜谱创建时间：2018-05-07 18:00:47