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【低脂三十三天】香烤鸡腿

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五一假期给自己放了几天假,从今天开始恢复减脂饮食,努力打卡💪

用料

【低脂三十三天】香烤鸡腿的做法步骤

步骤 1

鸡腿加盐,姜片、料酒腌制两个小时以上。

步骤 2

将茶叶、香叶、陈皮、八角、辣椒加水烧开,放入鸡腿,再加酱油和盐调味,大火烧开后转小火炖半小时。 炖好的鸡腿想充分入味最好在关火后将鸡腿浸泡一夜。

步骤 3

炖好的鸡腿放入提前预热好的烤箱中,撒上孜然,上下火烤15分钟。

菜谱创建时间:2018-05-02 14:14:08
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