洗净新鲜瑶柱，备用。
胡萝卜去皮，用研磨碗磨成颗粒，备用。
带手套。淮山去皮，用研磨碗磨成颗粒，备用。
玉米棒洗净，剥一小节玉米粒，备用。
洗米，加水，上述所有用料倒入。
我用的电炖盅，炖了三小时。
也可以用搅拌机。但是我觉得搅拌机弄得太碎了，不适合大月龄宝宝。