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莲子百合粥

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作者: 雨後彩虹88
炎热的夏天没胃口吃饭,不防喝完粥吧,莲子百合粥不仅营养丰富,还给给夏天养胃。清淡、干甜,消暑解渴,低热量的美食。

用料

莲子百合粥的做法步骤

步骤 1

大米洗净,备用

步骤 2

红豆、百合、莲子用热水泡半个小时。

步骤 3

红枣去核,切小片

步骤 4

水烧开,放入百合、莲子、红豆煮半个小时。

步骤 5

加入大米,倒点花生油,防止粘锅。

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步骤 6
步骤 6

米煮十五分钟后,放入冰糖

步骤 7

不断搅拌至粘稠,出锅。

莲子百合粥的小贴士

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菜谱创建时间:2018-04-23 09:43:37
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