枸杞雪梨百合蜂蜜汤

作者： 雨後彩虹88

雪梨清润，降火 ，百合健脾，红枣补气旺血，微燥 ，如果想清热降火，劝你不要加红枣，如果胃寒，就可加，最好加雪耳一起，更能起到滋润养颜的功效，至于蜂蜜，能排毒解热去湿。

用料

• 梨 1个
• 百合 适量
• 枸杞 适量
• 蜂蜜 适量

枸杞雪梨百合蜂蜜汤的做法步骤

步骤 1

雪梨洗净带皮切成小块。将百合掰开，去掉根部后洗净

步骤 2

将雪梨块放入锅中，倒入清水，大火煮开后，撇去汤面的浮沫，再煮5分钟后放入百合；

步骤 3

盖上锅盖，露一条小缝，调成小火，煮20分钟后，放入洗净的枸杞，再煮2分钟；

步骤 4

将火关掉，等稍微冷却后，淋入蜂蜜搅匀即可。

菜谱创建时间：2018-04-22 09:21:11