缤纷营养便当

作者： 大美牛

早晨花一点点时间准备，中午给自己一个明媚的便当，让吃外卖的同事羡慕嫉妒恨去吧！

用料

• 白米、糙米、紫米等
• 喜欢的肉类
• 各种颜色的蔬菜
• 紫薯玉米南瓜
• 水果

缤纷营养便当的做法步骤

步骤 1

糙米需要泡几个小时，我都是泡一夜，第二天早上，可单独也可和米饭一起蒸。

步骤 2

肉类可以抹一点油煎一下，其他蔬菜水煮

步骤 3

南瓜紫薯玉米可以蒸一些作为主食代替米饭

菜谱创建时间：2018-04-22 07:59:50