用APP打开

黄金土豆鸡肉球(减脂餐)无油

980人浏览 68人收藏 2人做过
APP中查看更多做法
减肥的时候偶尔也想吃油炸食品,可乐芝士球。这款完全素化了,关键味道还不错。属于一个人的分量。 减肥期间,大多采用水煮的方式,天天吃水煮菜,偶尔会觉得不太想吃,没胃口,那就换换口味吧。 这个配方能够差不多做出6个黄金土豆鸡肉球。

用料

黄金土豆鸡肉球(减脂餐)无油的做法步骤

步骤 1

来个团体照,全部食材。干香菇泡水,发一下。

步骤 2

把土豆切片,上锅蒸熟。然后压成泥。胡萝卜,香菇切小丁。鸡蛋打散。我加了一点点芝麻增加香味。鸡肉切剁碎。

步骤 3

把全部食材加入一个大碗,然后加调料。我用的调料比较简单,你也可以自己添加一些想要的调料,比如五香粉或者孜然粉都可以。

步骤 4

分成六等份。裹上鸡蛋液,再裹上面包糠。

步骤 5

入预热烤箱,然后160°度20分钟取出。可以开吃了。

菜谱创建时间:2018-04-16 14:21:46
打开App收藏