雪梨莲藕薏米米糊

作者： 雨後彩虹88

用料

• 梨 半个
• 薏米 15克
• 藕 半节
• 大米 20克
• 冰糖 适量

雪梨莲藕薏米米糊的做法步骤

步骤 1

准备食材。

步骤 2

薏米提前浸泡至少4小时以上或者前一天晚上准备，浸泡过夜。

步骤 3

煮一锅开水，将大米和泡好的薏米倒入锅中。水再次烧开的时候可以转小火慢慢熬。

步骤 4

煮大米的时候，将莲藕和雪梨都是洗干净、去皮，然后切小块。

步骤 5

等锅中大米熬煮15分钟后，就可以将莲藕和雪梨块倒入锅中了。

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步骤 6

步骤 6

然后将冰糖也倒入锅中，搅拌一下。

步骤 7

再熬20左右分钟，等雪梨和莲藕都变得软烂了，就可以关火了。

步骤 8

稍微放凉一点点，就可以倒入搅拌机了。搅打几次以后，就变成细腻的糊糊啦！

步骤 9

小宝宝就可以喝的糊糊，宝妈们也可以作为减脂祛湿餐哦！表面还可以撒一点干桂花，更美味~

雪梨莲藕薏米米糊的小贴士

在制作的过程中有疑问可加微信号yuluohong666互相学习

菜谱创建时间：2018-04-13 09:29:14