把cook100蜜汁烤肉料丢肉里，抓匀！多抓几下，腌制4个小时。
烤盘上放锡箔纸，入烤箱底层，为了接滴下来的油～不放也行的…到时候洗烤箱可以把你洗cry…210度上下火，肉肉摆到网架上入中层烤20-30分钟！中间可以给肉翻身一次！即可出锅。