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健康油条

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作者: Moon亮
自己做的吃得放心。

用料

健康油条的做法步骤

步骤 1

将盐、泡打粉和小苏打放入水中溶解。

步骤 2

将图1加入面粉揉成团,盖上保鲜膜静置二十分钟。将面团抹油揉均匀。

步骤 3

用保鲜袋装好,收口向下,密封,室温一小时或冷藏过夜。

步骤 4

将醒好的面团取出,千万别揉面,案板撒层粉,将面团擀成0.5厘米厚的片。

步骤 5

切成2指宽的条,两条重叠,中间用筷子向下按压。

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步骤 6
步骤 6

油加热,可先下一小块边角料,能很快浮起来,说明油温可以了。

步骤 7

将面胚两头捏紧拉长放下油锅,炸至金黄即可。

健康油条的小贴士

1、面团尽量和得软一些,太硬炸出的油条太实不好吃。 2、油大火烧热,然后改中大火,控制好油温,以免糊了。 3、刚出锅的油条外酥脆,内软、韧。静置一阵,更加有韧劲。

菜谱创建时间:2018-04-08 18:18:02
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