桃胶皂角米桂圆银耳羹

作者： 喵喵喵Jin

桃胶、银耳、皂角米三者补充胶原蛋白，增加皮肤弹性，可使皮肤变得光滑、细腻、白嫩！

用料

• 桃胶（孕妇禁食） 20克
• 皂角米 8克
• 银耳 10克
• 桂圆肉 少许
• 枸杞 5g
• 红枣 8个
• 蜜枣 1个
• 冰糖 适量

桃胶皂角米桂圆银耳羹的做法步骤

步骤 1

1.桃胶和皂角米浸泡一天，至少12小时以上。硬硬的桃胶就会发泡成原来的8-10倍，再将软的桃胶表面的黑色杂质去掉，用水清洗，掰成小块。

步骤 2

2.银耳用冷水或30度以下温水泡发（浸泡1小时左右），去根撕成小朵。其他食材洗净即可

步骤 3

3.银耳撕碎和桃胶皂角米一起放入锅内，加冷水至100ml左右，启动养生汤模式1小时（没养生壶可以用炖锅/汤锅替代慢炖1小时）

步骤 4

4.结束后，加入洗净的桂圆、红枣、枸杞、蜜枣，补水至1200ml，再次启用养生汤模式1小时。（没养生壶可以用炖锅/汤锅替代慢炖1小时）

步骤 5

5.结束后，加入适量冰糖，待冰糖熔化后即可食用

菜谱创建时间：2018-04-01 17:56:53