鸡蛋培根三明治

作者： 白菊的食色空间

你还在煎培根，煎鸡蛋吗？out啦！蒸出来的更健康哦。试试这款营养丰富却少油不煎的鸡蛋培根三明治吧

用料

• 吐司 2片
• 鸡蛋 1个
• 培根 4片
• 沙拉酱

鸡蛋培根三明治的做法步骤

步骤 1

取直径小于10cm的平盘，薄薄刷一层油，打入鸡蛋。摆上培根。

步骤 2

主锅放水约600克，12分钟/Varoma/速度1，蒸煮

步骤 3

取吐司片2片

步骤 4

吐司炉烘烤，或烤箱180度2分钟，平底锅稍煎一下

步骤 5

取一张保鲜膜，依次铺上青瓜（或生菜、番茄、奶酪片），培根、鸡蛋，中间挤沙拉酱

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步骤 6

步骤 6

包裹

步骤 7

用锋利的锯齿刀切开

步骤 8

配一杯果汁或牛奶，就是营养充足的早餐啦。

步骤 9

金枪鱼三明治、鳕鱼三明治、大虾三明治、牛排三明治……想吃什么就夹什么吧。

步骤 10

4

菜谱创建时间：2018-03-30 08:20:11