无油版菠菜西红柿蛋花汤

作者： 铭妈籽言

穿裙子的季节马上到了，减肥已刻不容缓，让这款清爽又营养的汤来助阵吧！

用料

• 鸡蛋 2个
• 西红柿 1个
• 菠菜 1小把
• 香油 几滴
• 干淀粉 30克
• 生抽 1勺
• 盐 适量

无油版菠菜西红柿蛋花汤的做法步骤

步骤 1

准备食材

步骤 2

处理食材

步骤 3

锅中不放油，干炒，没错就是干炒！

步骤 4

炒成这样，加适量水烧开！

步骤 5

开锅后，加1勺生抽和适量盐

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步骤 6

步骤 6

干淀粉提前加水搅匀，勾入水淀粉！

步骤 7

再次煮开后加入菠菜

步骤 8

转大火，转圈倒入蛋液

步骤 9

食用时可以加几滴香油和陈醋更美味。

菜谱创建时间：2018-03-28 11:34:12