将物品准备齐全
将蛋清蛋白分开,蛋白放入无水无油的盆里,先打至起泡
加入5g糖 打至硬性发泡
蛋黄中加入5g糖 打匀即可
打匀的蛋黄中 先加入打好的三分之一的蛋白 上下切绊 混匀 不要打圈 以防消泡
将打好的蛋白和蛋黄搅拌均匀
将面粉过筛 倒入拌好的蛋液中 搅拌均匀 同样是切拌
将拌好的面液 挤在烤盘里 下面铺层油纸
上下火180度十分钟
每个烤箱脾气不同 烤的过程要勤看 稍微变黄 即可出锅