先用平底锅放一点香油 煎下紫菜 好了之后拿出 放少许油 （各种菜都要切成小丁块）先炒一会土豆 再放胡萝卜 陆续黄瓜 辣椒 火腿 培根 煎炒熟后放盐 翻几个个出锅 米饭一小碗 放在菜板 把炒好的菜和米饭倒在一起 搅拌均匀 切碎的紫菜都放一起 带上一次性手套 开始稍用些力揉成饭团子 爱心饭团子成功