买来半斤牛肉洗净,切块!
切好的牛肉放入料理机理绞碎(以前用过电动的,觉得手动摇出来的肉更好吃!牛肉粒也均匀)
绞好的牛肉粒加少许盐、蚝油腌制几分钟
腌制牛肉的时候把洗净的辣椒、大蒜,生姜一起放入料理机搅碎
是不是比我们剁的更好看?会更入味?
锅里加油(差不多刚好浸过牛肉) 油烧热加牛肉翻炒
牛肉七八分熟起锅
牛肉起锅后再加油翻炒干辣椒粉、至出红油 ,再加D豆鼓一起翻炒(放豆鼓的没拍到照片)
炒出红油后把炒至7、8分熟的牛肉加摇的辣椒碎生姜碎大蒜碎一起倒入锅内 再次翻炒 这个时候再加盐、白糖、生抽 老抽、牛肉完全熟了加白芝麻(也可以加点熟花生)
准备起锅前加点芝麻油提香! 也可以凉了装罐的时候再灌口批入一勺芝麻油!
牛肉含有丰富的蛋白质,氨基酸。其组成比猪肉更接近人体需要,能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养 的人在补充失血和修复组织等方面特别适宜。 中医食疗认为:寒冬食牛肉,有暖胃作用,为寒冬补益佳品。中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功能。适用于中气下陷、气短体虚,筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。