藜麦饭团（宝宝食谱）

作者： 我是童小妞

用料

• 藜麦 15g
• 胚芽米 45g
• 脆皮肠 2根
• 洋葱 10g
• 海苔 3片
• 核桃 2颗
• 芝麻 10g

藜麦饭团（宝宝食谱）的做法步骤

步骤 1

芝麻和核桃提前烤熟，120°5分钟

步骤 2

烤熟的核桃装入保鲜袋，用擀面杖碾碎

步骤 3

核桃碎

步骤 4

电饭锅内煮上藜麦饭，宝宝吃，建议用两倍水量

步骤 5

锅里少油，倒入提前切好的洋葱丁，炒至透明再加入脆皮肠丁，翻炒一分钟

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步骤 6

步骤 6

倒入藜麦饭和芝麻核桃碎

步骤 7

捏成饭团，底部装饰紫菜

藜麦饭团（宝宝食谱）的小贴士

脆皮肠我用的是鸡肉玉米🌽肠

菜谱创建时间：2018-03-10 22:00:42