安小厨的便当日记

作者： Helen安小厨

春节都是我养肉肉的，各种美食，坚果，零食，全都把我的肥肉招回来了。每年的3月都是我的减肥月，要说减肥吧，坚持运动能做到，坚持节食对我来说很难办到，所以每天尽量做个低脂又美味的便当来鼓励自己很有必要。 除了周末会每天上传便当记录我的减肥点滴。希望自己能坚持坚持，我要瘦回2位数，这是我的目标。

用料

• 米饭，杂粮，意面 适量
• 各类蔬菜 适量
• 低脂荤类 适量

安小厨的便当日记的做法步骤

步骤 1

土豆咖喱鸡块，西兰花，紫甘蓝，煎火腿

步骤 2

西兰花炒胡萝卜，香菜火腿炒饭，鱼饼

步骤 3

豌豆饭，千禧，辣椒胡萝卜炒香干

步骤 4

豆沙包，紫薯，芹菜炒香干

步骤 5

豆芽潮红薯粉，西兰花鸡腿，白米饭

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步骤 6

步骤 6

胡萝卜火腿炒米粉，水煮西兰花，紫甘蓝

步骤 7

火龙果，肉松榨菜紫米饭团

步骤 8

香菇油焖笋➕千禧➕萝卜丝米果

菜谱创建时间：2018-03-08 09:15:08