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奶昔、果汁的做法

奶昔、果汁

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作者: 呀七
呀七
早餐或者晚餐一杯奶昔就搞定了,感觉很方便。之前牙坏了吃东西不方便就想到了做奶昔喝,把喜欢的放进去,省事又方便,还不用嚼。😁然后喝着喝着就喜欢上了。 很喜欢玫瑰的香味,做什么都想往里放点玫瑰花瓣。据说芝麻补钙,然后就往里加点,红枣也好,吃起来还香香甜甜的,也往里加,山药、紫薯很喜欢吃,放在奶里打出来会很浓很浓,很好喝,有时候往里面加煮鸡蛋只是不想单吃它,不爱吃,打在奶里也吃不出来,还有营养。😁反正就是喜欢什么加什么就对了。还有就是我不喜欢吃甜的东西,这里面都是没加糖的,纯食物原本的香味,原汁原味。想喝甜的就加根香蕉,香香甜甜的很好喝。

用料

奶昔、果汁的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把胡萝卜、山药擦成丝,红枣、桂圆、核桃切碎。 所有食材一起放进豆浆机里。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

按果汁键,几分钟好了,特别快。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

好啦😁倒杯子里的,插个吸管,照张相,就可以美美的喝上一口啦😋我的早餐。 如果喜欢喝浓浓的就少放奶多放东西;如果喜欢稀一点的就多放点奶,少放点东西。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个是封面上的奶昔,里面放了一个猕猴桃、一块熟山药、一块熟地瓜、一个煮鸡蛋、一个红枣、一点黑白芝麻、一点玫瑰花瓣、一盒酸奶。打出来浓浓的很好喝呢😁我的早餐

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

做个水果的

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

苹果奶昔

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

也可以把食材放进料理机里搅几下,就好了,比豆浆机还要快。山药、紫薯和香蕉的,加的牛奶。

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

几下就👌啦,很浓稠有木有😛

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯山药香蕉奶昔。

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

紫薯紫甘蓝奶昔,超浓稠,很好喝。

步骤 11
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

草莓奶昔

步骤 12
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

猕猴桃香蕉汁

步骤 13
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

两个猕猴桃、一个大苹果、两盒酸奶。(这次的东西多,是我和我妈两个人喝的,当早餐了)

步骤 14
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这是半根熟山药、一袋牛奶。超级浓,我的晚饭。

步骤 15
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

一根胡萝卜、一袋牛奶。晚餐😛

步骤 16
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

这个里放了一块熟山药、一个煮鸡蛋、一个红枣、一点黑白芝麻、一点玫瑰花瓣、一袋牛奶。也很浓哦😋我的早餐

奶昔、果汁的小贴士

1、如果喜欢喝浓浓的就少放奶多放东西;如果喜欢稀一点的就多放点奶,少放点东西。 2、自己喜欢什么就往里面放什么,比较随意,料理机或者豆浆机几分钟就搞定。 3、因为我不喜欢甜的,而且总吃糖也不好,都没有加糖,都是食物原本的香味,如果喜欢甜的可以自己往里按喜好加糖、加蜂蜜。

菜谱创建时间:2018-03-05 09:21:43
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