百合银耳薏仁浆（Vitamix版）

作者： Vitamix维他密斯

薏仁味甘淡，微寒，有健脾、补肺、清热等功效，百合银耳薏仁浆味道甘甜，常常饮用，有化痰止咳，调理肺、脾、肾三脏的功效。根据春天里人体阳气生发的特点，可选择平补和清补的饮食，这道食谱属于平补的饮食，适合各年龄层的人群，以及体弱的人。

用料

• ❥蒸熟薏仁 30克
• ❥蒸熟百合 13克
• ❥蒸熟银耳 5克
• ❥原色冰糖 1勺
• ❥温开水 300毫升

百合银耳薏仁浆（Vitamix版）的做法步骤

步骤 1

食材展示

步骤 2

按照顺序将水、冰糖，蒸熟的百合、薏仁、银耳依次放入Vitamix容杯后盖紧杯盖。

步骤 3

开启机器，将转速缓慢调至10档，调至高速档(或调至预设功能:热汤键)，搅拌60秒左右或搅拌细腻即可。

步骤 4

关机盛出。

步骤 5

❥❥一碗百合银耳薏仁浆就做好啦！

菜谱创建时间：2018-03-01 11:13:28