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低碳水三文鱼派
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作者:
Sarah_Fan
给生病的妈妈增加点营养,妈妈说好吃...低碳水,很有饱腹感又不会发胖哦
用料
杏仁粉
80克
亚麻籽粉
80克
椰子粉
40克
豌豆蛋白粉
40克
橄榄油
20克
开水
适量和成团
泡打粉
5克
奶油奶酪(馅)
200克
马苏里拉(馅)
50克
鸡蛋(馅)
3个
茴香(馅)
一小把
野菜(馅)
100克
三文鱼(馅)
300克
洋葱(馅)
80克
胡椒现磨(馅)
适量
牛奶/淡奶油
100ml
低碳水三文鱼派的做法步骤
步骤 1
烤箱预热,饼皮混合,150度烤15分钟
步骤 2
馅料混合,野菜事先过水挤干切碎,奶油奶酪隔水软化搅打至顺滑
步骤 3
175度烤40分钟
步骤 4
开吃啦
低碳水三文鱼派的小贴士
豌豆蛋白粉可以换其他粉替代
菜谱创建时间:2018-02-28 19:42:42
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