低卡缤纷甜品

作者： 卡儿姨

早上一睁眼，屋外昏黄一片，讨厌的雾霾又来了。做个甜品换换心情吧，虽然我们没办法改变天空的颜色，但起码可以让盘子里的食物缤纷美丽，不是吗？

用料

• 酸奶 200ml
• 紫薯 1个
• 魔芋 1块
• 红豆 一把
• 薏米 一把
• 芒果 1个
• 猕猴桃 1个
• 麦片条 2块

低卡缤纷甜品的做法步骤

步骤 1

红豆薏米煮熟

步骤 2

魔芋煮熟，切块，可以用造型模具。

步骤 3

紫薯蒸熟（可以多蒸一些放到冰箱冷冻，抗氧化富含膳食纤维，卡儿姨家常备）。

步骤 4

芒果和猕猴桃切块

步骤 5

碗里倒入酸奶，然后把其他食材分别撒在酸奶上，再插上两根麦片棒就完工了！

菜谱创建时间：2018-02-27 20:14:46