将甘蓝去黄帮老叶,择洗干净,切成2厘米方块。 把100克鲜汤放碗内,加入酱油、精盐、味精、淀粉调成汁待用。
锅内放油,加热至六成热时,倒入甘蓝块炸至断生,控出油。另用锅放15克色拉油,油热,用蒜片、葱丁、姜末炝锅,随之放辣椒末炒几下,再倒入甘蓝块、调好的汁,汁熟时翻锅淋花椒油炒拌均匀即可装盘